adiro aromatherapy ẹlẹwa, ṣe o mọ bi o ṣe le lo wọn?

adiro aromatherapy ẹlẹwa, ṣe o mọ bi o ṣe le lo wọn?

Aromatherapy adiro, tun mo bi turari sisun, tabiepo patakiadiro.O jẹ adiro kekere kan fun sisun turari, ipa naa ni lati ṣafikun turari si yara gbigbe, adiro aromatherapy jẹ ohun ti o wuyi ni apẹrẹ, ti o wuyi ni irisi, bẹrẹ ni Ila-oorun Han Oba.Ati pe o ni idagbasoke bi akoko ti nlọ.Titi di bayi o ti wa si iṣẹ ọwọ ni ita ipa tirẹ.

1. Fi plug agbara ti adiro aromatherapy sinu iho.Fi omi kun si obe (tabi yara) loke adiro aromatherapy si ayika 70% ti ojò omi.Ti o ba jẹ adiro aromatherapy gara, lẹhinna ju silẹ 5-8 silė ti epo pataki ti ẹyọkan.Ti o ba jẹ adiro aromatherapy iru atupa alẹ kekere, ju silẹ 2-3 silė ti epo pataki ti igbẹkan.Tan-an iyipada ti adiro aromatherapy.Lẹhinna lẹhin iṣẹju diẹ õrùn yoo jade nipa ti ara.

2. Pẹlu oriṣiriṣi awọn epo pataki aromatherapy, o le ṣe aṣeyọri awọn ipa oriṣiriṣi.Ya Lafenda bi apẹẹrẹ, kan diẹ silė ti Lafenda awọn ibaraẹnisọrọ epo fi sinuaromatherapyadiro.Lẹhinna o le gbadun: iṣesi tunu, egboogi-ibanujẹ, titẹ ẹjẹ kekere, insomnia ati awọn ipa miiran.

3 Akiyesi: Nikan 100% awọn epo pataki adayeba ti ara ẹni (ie awọn epo pataki alakan) le ṣaṣeyọri ipa ti o baamu.Ti o ba lo awọn epo pataki sintetiki kemikali (iyẹn ni, diẹ ninu awọn olowo poku ti a pe ni awọn epo aromatherapy lori ọja ti o le jẹ aromatherapy nikan. awọn gidi 100% funfun ọgbin awọn ibaraẹnisọrọ epo yẹ ki o se aseyori.

4. Nitorina o le gbadun ayika ti o dara ati oorun didun ti epo pataki.Lati sinmi ati ki o dara pọ pẹlu ebi re members, ti o dara ọrẹ.

Lilo adiro aromatherapy jẹ rọrun, ipa naa han gbangba.Ati awọn ti o ti wa ni gbona tewogba.Ṣugbọn ninu ilana lilo ileru aromatherapy, a nilo lati fiyesi si otitọ pe awọn epo pataki ti o yatọ ni awọn ipa oriṣiriṣi.Ni afikun, iwọn otutu ara ileru jẹ giga julọ lẹhin lilo.A ko gbọdọ gbe lẹsẹkẹsẹ.Ki bi ko lati iná.Lati yago fun awọn ijamba, adiro aromatherapy gbọdọ ṣee lo pẹlu wiwa eniyan.Tun yago fun awọn ọmọde.