Ebi, e jeki a simi papo
Bawo ni a ṣe le mu awọn aabo wa pọ si ikẹkọ lati simi?
17/06/2022
E JE KA KOKO LATI SIMIAROMATHERAPYLATI PO SI AWON AABO WA
Mimi daradara tun le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aabo adayeba wa ni awọn agbalagba, awọn ọmọde ati awọn agbalagba.Ni ọna yii gbogbo wa le ni anfani lati mimi daradara.
Ni bayi ti a lo akoko diẹ sii ju igbagbogbo lọ, o jẹ aye lati ṣe adaṣe nkan ti o rọrun bi MIMI, boya nikan,
pẹlu awọn ọmọde tabi pẹlu awọn agbalagba.Ohun gbogbo wulo lati lero ti o dara.
Awọn anfani wo ni o wa lati mimi daradara?
1. A mu oxygenation ni gbogbo awọn ara.
2. A faagun ati mu agbara mimi wa.
3. A ṣe iranlọwọ dọgbadọgba eto homonu.
4. A ṣe ilọsiwaju iṣipopada ti diaphragm, eyiti o ṣe ifọwọra gbogbo awọn ara inu, kini yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni awọn ọna meji: yoo mu iṣẹ naa dara si.
ti gbogbo awọn ara ti n gba atẹgun diẹ sii ati pe yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni idakẹjẹ ati isinmi ati ki o koju iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ ẹdọfu ni awọn ọjọ wọnyi.
Gbogbo wa ti mọ tẹlẹ pe aapọn ati ẹdọfu le ṣe irẹwẹsi eto ajẹsara, nitorinaa o jẹpatakilati kọ ẹkọ lati simi daradara lati le mu awọn aabo adayeba pọ si.
Bayi o le ṣe iyalẹnu… bawo ni MO ṣe le ṣe iyẹn?
Joko lori alaga tabi lori ilẹ.Awọn ọmọde le dubulẹ lori ẹhin wọn pẹlu awọn ẽkun wọn tẹriba.
-Mu orin kan ti o fẹran gbigbọ pẹlu ẹbi rẹ
tabi yan orin isinmi kan ki o jẹ ki awọn ọmọ rẹ kopa lori yiyan.
-Tan kaakiri tabi humidifier pẹlu idapọ PHYTORESPIR awọn iṣẹju diẹ ṣaaju.
O tun le lo epo pataki tabi epo pataki cajeput.
1st jẹ ki a ni imọlara SImi INU:
beere lọwọ awọn ọmọ rẹ lati fi ọwọ wọn si ikun wọn, ki wọn le ṣe akiyesi bi o ṣe n lọ si oke ati isalẹ lakoko ti o nfa ati fifun ni jinlẹ.
Nitorinaa, fa fifalẹ laiyara nipasẹ imu ni idojukọ afẹfẹ ti n bọ sinu imu ati laiyara kun awọn ẹdọforo pẹlu afẹfẹ, lainidi.
A yoo ṣe akiyesi bi iho ẹhin ara ṣe gbooro ati lẹhinna ikun gbe soke.Jẹ ki afẹfẹ wọle lakoko kika si 6, titi o fi de
ifasimu ti o pọju.Lẹhinna yọ jade laiyara lakoko kika si 6, jẹ ki afẹfẹ jade laiyara.A tun le ṣe kika yẹn si 3, 4 tabi 5 lakoko ti o nfa ati mimu jade.
A le tun gbogbo idaraya tun lati 3 to 7 igba.Iwọ yoo rii bii adaṣe yii ṣe n pọ si agbara ati agbara rẹni o kan kan iṣẹju diẹ!!
Bawo ni awọn epo pataki ṣe ṣe lati mu awọn aabo ti ara wa pọ si?
Eucalyptus radiata, rosemary 1,8 cineol, cajeput, niaouli, lavandin,Eucalyptus globulus, thyme linalool, Mint tabi igi tii, eyi ti o ni disinfectant
ati iṣẹ apakokoro, le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aabo wa pọ si ati pese awọn ohun-ini isinmi ati awọn ohun-ini toning paapaa.
Mo nireti pe o gbadun akoko pataki yii gaan pẹlu ẹbi rẹ, kọ ẹkọ bi o ṣe le simini ọna mimọ pẹlu aromat
herapy.O jẹ ẹbun ti o niyelori fun ararẹ ati fun ẹbi rẹ.Ó jẹ́ ànfàní láti mú kí àlàáfíà ara rẹ àti àlàáfíà ìdílé rẹ pọ̀ sí i.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-17-2022